這篇文章有分享投資我的心得喔
新光證券網路下單軟體 新光證券開戶時間 新光證券開戶優惠
優活健康網記者張瓊之/綜合報導
你知道什麼是反式脂肪嗎?根據國健署一項最新調查發現,有1/3的民眾沒有聽過反式脂肪,有超過一半民眾沒看過反式脂肪標示。反式脂肪其實是一種比假油還毒的東西,因為耐高溫油炸、且保存期限長,所以,常被用於酥炸及糕點餅乾類食物中,讓人不知不覺吃下肚,進而增加心血管疾病、乳癌、失智等風險。
▲ 「反式脂肪」毒害健康,亂吃恐塞血管(圖/優活健康網提供)
仍有1/3的民眾沒聽過反式脂肪
近年來,民眾雖然已逐漸重視起食品對健康的影響,但根據國健署最新調查發現,仍有1/3的民眾沒聽過反式脂肪,有超過一半民眾沒看過反式脂肪標示,甚至有高達2/3的民眾更不知道政府有要求包裝食品必須標示反式脂肪含量,由此可見,民眾對於新光證券軟體 新光證券據點 新光證券開戶反式脂肪的認知仍有不足。
每天少量攝取增加23%心血管疾病風險
國健署表示,人工反式脂肪並非天然的營養素,人體並不需要,且據研究證實,每天只要攝取少量(4~5公克)的人工反式脂肪,就會增加血液中的壞膽固醇、降低好膽固醇,還會增加三酸甘油酯,讓血管容易阻塞及發炎,並提高23%罹患心血管疾病的風險,甚至也有研究發現,人工反式脂肪與不孕、失智、乳癌、糖尿病等都有關係。
根據世界衛生組織指出,若將總熱量2%反式脂肪的熱量,完全以單元及多元不飽和脂肪取代,就可減少23%心血管疾病的死亡率;若於總熱量中降低0.5 %來自反式脂肪的熱量攝取,可減少3%中風死亡、6%冠心病死亡機率。
由於停用反式脂肪已經是世界的潮流,不論是國外的證據都支持停用反式脂肪,才能真正防制反式脂肪對健康的危害,因此,為了民眾的健康著想,國健署將支持世界衛生組織全面停用人工反式脂肪的目標。
資料來源:優活健康網
新光證券手續費28折 新光證券手續費如何計算 新光證券網路下單軟體好用嗎 感染腸病毒最大禍源是成人!
看似平凡卻不容忽視的下腹痛!
別緊張! 了解孕期出血的原因
忘了是病人!乳癌三期勇敢抗癌
孕婦福音羊膜穿刺補助費將提高
別在被電子菸給騙了!
整合醫療胃腸道基質瘤治癒率增
心導管治冠心病療效加乘又安全
胃脹氣怎麼辦?5招KO招數新光證券網路下單好用嗎 新光證券網路下單手續費 新光證券網路下單系統
子宮顧好抵抗歲月痕跡更美麗
宿醉怎麼辦?醫籲:應多喝水
經期禁吃樣5種食物!
九成過敏疾病塵蟎新光證券手續費 新光證券手機下單 新光證券網路下單引起
每天記錄開心事找到你的快樂日記
新光證券手續費折扣 新光證券公司手續費 新光證券 手續費
文章標籤
全站熱搜